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  <title>Literatur-Selbsthilfe</title>
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  <pubDate>Tue, 9 Apr 2024 02:07:26 +0200</pubDate>
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        <title>Literatur-Selbsthilfe - 1</title>
        <description><![CDATA[Trauma bew&auml;ltigen: Die Zeit heilt nicht immer alle Wundenvon G&uuml;nter Fa&szlig;benderEpubli Dez 2023, E-Book,&nbsp;ISBN 978-3-758445-85-9 "Frei werden von der Vergangenheit"Trauma-Selbsthilfe nach der EMDR-Methode!von Francine Shapiro der Entwicklerin der EMDR-Traumatherapie, K&ouml;selverlag, 2015,"Wie kann ich es nur &uuml;berwinden?"-Ein Handbuch f&uuml;r Trauma-&Uuml;berlebende, Junfermann 2004."Dem Leben wieder Trauen"Traumaheilung nach sexueller Gewalt, Patmos 2008, "Vom Trauma befreien" &nbsp;-Wie Sie seelische und k&ouml;rperliche Blockaden l&ouml;sen-, mit 12 &Uuml;bungen auf CD, K&ouml;sel 2009,"Das kleine &Uuml;bungsheft - Seelische Wunden heilen - von C. Seele-Nyima, Trinity Verlag 2014,Amazon:  Der Trauma-Notfallkoffer: Praktische &Uuml;bungen zur Selbsthilfe. F&uuml;r mehr Stabilit&auml;t und innere Ruhe im Alltag. Wenn deine Seele weint - Aufl&ouml;sung deines Traumas mit neuen Erkenntnissen aus der psychosomatischen Forschung Taschenbuch.von Anya Steiner (Autor), Catharina Braun . "Achtsamkeits-&Uuml;bungen"Experimente mit einem anderen Lebensgef&uuml;hl - 85 Anleitungen f&uuml;r die Praxis. Junfermann 2011.&nbsp;"Die Seele f&uuml;hlt von Anfang an"&nbsp;Wie pr&auml;natale Erfahrungen unsere Beziehungsf&auml;higkeit pr&auml;gen -K&ouml;selverlag, 2014"Dem inneren Kind begegnen"H&ouml;r-CD mit resoursenorientierten &Uuml;bungen. Klett-Cotta 2007,&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;"Das Arbeitsbuch zur Auss&ouml;hnung mit dem inneren Kind" Ulstein Taschenbuch. - Ein praktisches Arbeitsbuch um seelische Wunden zu heilen -  Was bei Trauma wirklich hilft: Bew&auml;hrte Methoden in der Traumatherapie (Systemische Psychotraumatologie) ,von Christiane Sautter"Auf dem Weg mit dem inneren Kind" -Leben im Einklang mit sich selbst-Herder 2015. "Das Kind in dir muss Heimat finden"Der Schl&uuml;ssel zur L&ouml;sung (fat) aller ProblemeKailash Verlag, Stefanie Stahl Mein Inneres-Kind-Begleitervon Susanne H&uuml;hn, Pranhaus Verlag.Hand in Hand mit dem inneren Kindvon G. Bunz-Schl&ouml;sser."Neue Wege aus dem Trauma"Mit CD: Erste Hilfe bei schweren seelischen Belastungen. Patmos 2005.&nbsp;"Auch alte Wunden k&ouml;nnen heilen"Wie Verletzungen aus der Kindheit unser Leben bestimmen und wie wir uns davon l&ouml;sen k&ouml;nnen.Dami Scharf, K&ouml;selverlag."Imagination als heilsame Kraft"&Uuml;bungen zur Aktivierung von Selbstheilungs- kr&auml;ften. Klett-Cotta 2003"Trauma heilen" Gesundheit -Mit gef&uuml;hrten Imaginationen. Trias 2007,"Der innere Garten" - Ein achtsamer Weg zur pers&ouml;nlichen Ver&auml;nderung. Junfermann 2010. "Das PTBS-Arbeitsbuch"Mary Beth Williams &amp; Soili PoijulaWirksame Techniken zur &Uuml;berwindung von Symptomen traumatischer Belastung1. Auflage 2012 | 368 Seiten, Klappenbroschur |Probst Verlag,&nbsp; "Traumabedingte Dissoziation bew&auml;ltigen"Ein Skills-Training f&uuml;r Klienten und ihre TherapeutenJunfermann Verlag, 2013, 448 Seiten.&nbsp;"Das gro&szlig;e Trauma-Selbsthilfebuch"Symptome verstehen und zur&uuml;ck ins Leben findenJasmin Lee Cori. K&ouml;sel VerlagAmazon: https://www.amazon.de/Das-gro%C3%9Fe-Trauma-Selbsthilfebuch-Symptome-verstehen"Jedes Ich ist viele Teile"Die inneren Selbstanteile als Ressource nutzen. K&ouml;sel Verlag 2010"Ich war doch nur ein Kind" -Eine wahre Geschichte von Mi&szlig;brauch und ungebrochenem &Uuml;berlebenswillen-Jenny Tomlin, https://www.amazon.de/Ich-war-doch-nur-"Kein Wort zu Mami"Die wahre Geschichte einer zest&ouml;rten Kindheit, von Toni Maguire.Stirb und werde - Die Wandlungskraft traumatischer Erfahrungen- Ursula Wirtz"Eine Reise von 1000 Meilen beginnt mit dem ersten Schritt"Seelische Kr&auml;fte entwickeln und f&ouml;rdernLuise Redemann.&nbsp;K&ouml;rperweisheitvon E. Mohr Powerbook – Erste Hilfe f&uuml;r die Seele-Trauma Selbsthilfe f&uuml;r junge MenschenAutor: Dr. Andreas Kr&uuml;gerDieses Buch hilft jungen Menschen nach leidvollen Lebenserfahrungen, es ermutigt zur Versorgung seelischer Verletzungen.&nbsp;"Eine Brille f&uuml;r die Seele"Die neue Dual-Brain Psychology und ihre Anwendung bei &Auml;ngsten, Konflikten und Belastungen. Fredic Schiffer, VAK Verlag.Ratgeber Trauma und Posttraumatische Belastungsst&ouml;rungenInformation f&uuml;r Betroffene und Angeh&ouml;rigeEhring T. u.a, 2012, 8,95 Euro.Das Trauma h&auml;usliche Gewalt &uuml;berwindenEin Selbsthilfebuch f&uuml;r FrauenKubany u.a., 24,95 Euro.&nbsp; Verk&ouml;rperter Schrecken: Traumaspuren in Gehirn, Geist und K&ouml;rper und wie man sie heilen kann Taschenbuch – 29. Juli 2015  Ein Ratgeber f&uuml;r seelisch schwer belastete Menschen und ihre Angeh&ouml;rigen Herausgeber: &#8206;Vandenhoeck &amp; Ruprecht.  &nbsp; Trotz allem: Wege zur Selbstheilung f&uuml;r Frauen, die sexuelle Gewalt erfahren haben, Taschenbuch &#8207; : &#8206; 600 Seiten,    Das kleine Handbuch der Trauma-Bew&auml;ltigung: Seelische Heilung mit dem buddhistischen Geistestraining , Taschenbuch &#8207; : 169 Seiten,  K&ouml;rper&uuml;bungen f&uuml;r die Traumaheilung, David Berceli."Schritt f&uuml;r Schritt zur&uuml;ck zur Freude", von Yvonne Dolan. &nbsp;Das Leben nach traumatischen Erfahrungen. Das Trauma in dir: Wie der K&ouml;rper den Schrecken festh&auml;lt und wie wir heilen k&ouml;nnen | Der Bestseller "Verk&ouml;rperter Schrecken" jetzt als Taschenbuch Broschiert. von Bessel van der Kolk (Autor), Theo Kierdorf (&Uuml;bersetzer), Hildegard H&ouml;hr (&Uuml;bersetzer)  Narben der Seele - Trauma erkennen, &uuml;berwinden und liebevoll heilen: Wie Sie traumatische Erlebnisse schnell und effektiv verarbeiten und wieder Freude am Leben gewinnen Taschenbuch – von Kerstin Bachmeier.  Kompass f&uuml;r die Seele: Das Fazit neuester Studien zu Resilienz und innerer St&auml;rke - Ern&auml;hrung, Bewegung, Meditation u.v.a.: 10 wissenschaftlich erwiesene Wege, um K&ouml;rper und Geist gesund zu halten.&nbsp;    &nbsp; Trauma: Die 99 wichtigsten Fragen und Antworten aus der therapeutischen Praxis Taschenbuch – 5. April 2023. von Gabriele Frick-Baer (Autor), Udo Baer.    &nbsp; Trauma heilen und verstehen: Posttraumatische Belastungsst&ouml;rungen &uuml;berwinden und neue Lebensfreude gewinnen mit der bew&auml;hrten Traumatherapie - inkl. ... 27 Selbsthilfe &Uuml;bungen,von Svenja Hold. &nbsp; Traumakompass: Kreatives Arbeitsbuch zur Selbsthilfe bei posttraumatischer Belastung Taschenbuch, von Lisa Zehner. &nbsp; Trauma verstehen, bearbeiten, &uuml;berwinden: Ein &Uuml;bungsbuch f&uuml;r K&ouml;rper und Seele Taschenbuch – von Luise Reddemann (Autor), Cornelia Dehner-Rau. &nbsp; Wenn ein Satz dein Leben ver&auml;ndert: Die kraftvollsten Affirmationen f&uuml;r dein positives Selbst (GU Mind &amp; Soul Einzeltitel) von Melanie Pignitter.   &nbsp;Entwicklungstrauma heilen, Alte &Uuml;berlebensstrategien l&ouml;sen – Selbstregulierung und Beziehungsf&auml;higkeit st&auml;rken - Das Neuroaffektive Beziehungsmodell zurTraumaheilung NARM, Laurence Heller, Dr. AlineLaPierre.]]></description>
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        <pubDate>Tue, 9 Apr 2024 02:07:26 +0200</pubDate>
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        <title>Literatur-Selbsthilfe - 2</title>
        <description><![CDATA[&Auml;ngste &uuml;berwinden: "Nie wieder Angst" - So l&ouml;sen Sie &Auml;ngste in Minuten -Eine Hilfe zur Selbsthilfe von Dr. Norbert Preetz. Verlag Erfolg und Gesundheit, 2013. Amazon:&nbsp; https://amzn.to/47nEzi8 "Die 10 besten Strategien gegen Angst und Panik" Wie das Gehirn uns Stress macht undwas wir dagegen tun k&ouml;nnen.Von M. Wehrenberg. Amazon:&nbsp; https://amzn.to/47nBSx7Angstfrei leben, von L. Bassett.Amazon:&nbsp; https://amzn.to/48plLQZ"Sein Leben neu erfinden" Wie sie Lebensfallen meistern. Den Teufelskreis selbstsch&auml;digenden Verhaltens durchbrechen...Und sich wieder gl&uuml;cklich f&uuml;hlen.Jeffrey E. Young u.a., Junfermann-Verlag 2006.Amazon:&nbsp; https://amzn.to/48t7pio"Selbstsicherheit und soziale Kompetenz"von E. G&uuml;roff.Amazon:&nbsp; https://amzn.to/48s63Ex"St&auml;rker als die Angst"Ein Ratgeber f&uuml;r Menschen mit Angst- und Panikst&ouml;rungenRufer M., 19,95 EuroAmazon:&nbsp; https://amzn.to/47q2Jsd&nbsp;"Generalisierte Angstst&ouml;rung"Ein Ratgeber f&uuml;r &uuml;berm&auml;&szlig;ig besorgte und &auml;nsgtliche MenschenSchmidt-Traub S., 16,95 EuroAmazon:&nbsp; https://amzn.to/3RSN12X"Angst selbst bew&auml;ltigen"Das PraxisbuchDr. Hansch, 19,99 EuroAmazon: https://amzn.to/3HalIfK"Erfolgreich gegen Depression und Angst"Dr. Hansch, 19,99 EuroAmazon:&nbsp; https://amzn.to/3RPNEuq Angstfrei Der 7-Wochen-Plan, um Panik zu stoppen und Sorgen zu l&ouml;sen 224 Seiten , 2019 mvg (Verlag) , 17,99 Euro.Amazon:&nbsp; https://amzn.to/3HhiFCk&nbsp; &nbsp; &Auml;ngste verstehen und &uuml;berwinden. Wie Sie sich von Angst, Panik und Phobien befreien14,80 Euro.Amazon:&nbsp; https://amzn.to/3NVwwlU   &nbsp;  Panikattacken und andere Angstst&ouml;rungen loswerden: Wie die Hirnforschung hilft, Angst und Panik f&uuml;r immer zu besiegen Broschiert – 11. September 2017,13,99 Euro.Amazon:&nbsp; https://amzn.to/48GtE42 ]]></description>
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